2004-09-23 水泳 最近、ジムに通ってます。今日も筋トレと水泳やってきました。 クロールの息継ぎが苦手だったのですが、大分上達してきました。今まで、全然気がつきませんでしたが、水中で息を吐くのがコツだったんですね。水中で息をこらえていると、段々息が苦しくなっていますが、少しずつ吐き続けるようにすると、さほど息が苦しくなりません。これで、やっと 200m続けて泳げるようになりました。ちょっと嬉しい。